游泳時身體是哪一種姿勢呢?
A:水平 B:45度 C:90度
在教學裡面, 我們會讓學生練習不同角度,找到身體不同角度的差異,但如何檢查呢?
Position A:找到頭(後腦杓)浮起來及,踢水靠近水面的位置
PositionB:找到頭(後腦杓)浮起來,及一腳在水裡一腳靠近水面
Position C找到頭沉入水中 ,雙腳踢水都在水下
為什麼C是錯誤的呢?
PositionC:游泳身體轉動過大,會造成游泳不順暢
頭部位置就會因為身體的面積太小而沈入水中,當你沉入水中過深時,就會影響後面的移臂動作、踢水、換氣動作,身體平衡動作就像紮馬步一樣,紮穩了身體動作自然容易控制,你做對了了嗎?
圖片:來至網路截圖
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